小世界中数十天，外面也才不过一个数小时而已。
江寒从小世界出去后，就径直奔去了专门招待宗内弟子时做饭的厨房。也是给他这个城主专门做饭的专用厨房。进入厨房后，他直接把厨房里所有的厨师和打杂的都赶了出去。然后，他在厨房周围弄了一个隔绝一切查看的意识结界。便急急火火的忙叨起来。
他要给自家师父弄一顿美味可口有增幅效益的灵食大餐。好好地伺候伺候孝顺孝顺他的好师父。
恢复灵力和神识的火属性至宝十万年份火灵果来几百个，速度的配入甘甜可口灵气充盈的灵泉水，全程附上能治愈一切伤势并提升灵力的意念，把它们装坛封好交给小绿，叫小绿速度的催化了它，把它变成至少储存了五千年的灵果酒。到时候送给自家师父，叫自家师父没事喝着玩去。虽然有治愈伤势的作用。但喝再多也不会有事。不用闭关打坐也能‘嗖嗖嗖’的提升修为。
已经长至十万年份被佛宗称之为圣莲，能疗伤并祛除各种污秽的天香莲来上无数朵，附以补充灵力的意念，把它们烘制成鲜香酥脆，美味可口的莲花干装进迷你百宝盒中，给自家师父叫他没事嚼哒着玩去。既能补充灵力，又能满足口腹之欲。保准能叫自家师父吃的美美的。
十万年份可生白骨美皮肤主治各种重伤的生肌花来无数朵，配上解除一切污毒的意念，把它们弄成清甜可口的小糖豆，届时交给自家师父，叫他给自己哄上几个师娘生出几个师弟来玩玩。
火灵根最爱的能大幅地提升火灵力的十万年份的赤阳草、九阳草、配上乌阳果和甘甜灵泉水，加上一些特殊的香料，把它们也弄成美味醇香的烈酒，交给小绿，让小绿把它弄成跟那火龙果酒一样的年份的灵酒，送给自家师父喝着玩去。喝的越多修为增长的越快。
产自小世界的火属性灵兽来上无数只。附以灵力增长的意念，把腿做成孜然辣烤腿，原味烤腿。骨头弄成酱香大骨。里脊做成香辣肉干，咸香肉干，原味肉干。皮和筋熬成q弹十足的皮冻。蹄子卤了。肥瘦相间的腰条五花弄成红烧肉，香辣红烧肉，干菜扣肉。剩下的肉做成肉包子。饺子。千层肉饼。给自家师父打牙祭去。
肥嫩可口产自灵泉的大鱼来上几百条。赋予灵力增长的意念，给自家师父弄成麻辣烤全鱼，香辣烤全鱼，孜然烤全鱼，原味烤全鱼，鲜美小鱼丸，鱼饺子。叫自家好师父多多的吃，速度的进阶。
个头大小不一的虾来上无数。附以灵力增长的意念，制成各种口味的炸虾，虾丸，虾饺，叫自家师父天天尝鲜。
肉质滑嫩的大灵兽再来上无数只，附上增长灵力的意念做成各种口味的烤肉串。肉干。饺子。包子。肉饼。叫自家师父吃个够。
奔走在山中的火鸡火鸦火鹅火兔火猪挑选个头适中的来上无数只，附以灵力增长的意念，把它们整只烤了。做成各种口味的烤全鸡，烤全鸭，烤全鹅，烤全兔，烤整猪。叫自家师父每天没事就吃吃吃吃吃，快速的变成一个圆滚滚的萌师父。
肉骨头直接文火熬成汤。抻一些面条出来。做成美味劲道的大骨面。里面丢几根翠绿青菜，上面放一些卤肉片，撒点辣椒油，来点香醋，既营养又美味。自家师父肯定喜欢。没几个人能拒绝得了这样的美味。
长在山间的各种高年份灵菜来上无数种，同样赋予它们增长灵力的意念，把它们弄成各式各样的饺子，包子，馅饼，卷饼，叫自家师父解解腻。别总吃肉。