TOP榜写作榜手机小说

最近更新新书入库全部小说

八零小说网 >> 经典耽美 >> 刷分攻略 >> 第141节
上还有伤啊。”何光明颇忧心道。

“奥运会四年才一次,两个孩子都想拼一拼。”

“也不能这样拼啊,一个难度比一个高,训练量这么大,他们承受得住吗?”何光明劝道。

方文明白何光明的顾虑,但没松口:“他们已经练了很久了,总不能这个时候放弃吧?”

“这样,队里每天都有统一的训练时间,过了那个时间,你们自己安排,但你必须确保知霖和徐祎不会再出现新的伤病,尤其是知霖,奥运会的状态只能比全锦赛好,不能差。”何光明严肃强调道,“这是最后的底线,我还是希望你好好考虑一下我说的话,把难度降一降。”

“好。”方文应道,“我会以团体为重的。”

除了日常的基础训练,徐祎几乎每天都要拉一次成套,每次的难度不一样,在所有动作都熟练掌握的情况下,几个成套,自然难不倒他,

他把训练当修炼,把汗水当沉淀,越临近关键时刻,他越能静下心来调整状态,巩固动作。

许知霖的状态也逐渐调整回来,他隔三四天拉一次成套,虽然数量不多,但能保证质量,他的腰伤也控制住了,可供选择的动作又多了些。

时间匆匆而逝,五月初始,六月又至。

某个周日下午,方文让许知霖和徐祎进行一场全能测试,两人要用的成套由方文决定。

两人除了自由c,ao和单杠,其他四项的难度都上满了,测试效果不错。

方文在笔记本上记着难度,说:“知霖完成得不错,吊环再注意一下质量;徐祎的质量可以再j-i,ng细些,做动作不要急,每次都风风火火。”

徐祎看着许知霖,调侃道:“要像师兄那样优雅吗?”

“哈哈哈……”许知霖朗声大笑,“小师弟要优雅一些。”

徐祎说:“方导,我觉得我已经很优雅了。”

方文用笔敲着笔记本,说:“你那叫简单粗暴,不叫优雅。”

徐祎评价许知霖:“师兄每次都慢悠悠,比我慢半拍,我学不来。”

方文纠正道:“请你学习师兄优雅的质量,不是优雅的速度,他很久之前就是这样了,赶他他都快不起来。”

许知霖还觉得得意,朝徐祎扬了扬下巴。

苏洛文站在一旁,看着许知霖和徐祎,算了算自己的总难度,他发现他们三人之间存在巨大的差距,他连徐祎都比不过了。

不过一个冬训,徐祎的进步有如神助。

何光明见苏洛文似有心事,便问道:“洛文,怎么了?”

苏洛文道:“没什么,觉得自己退步了。”

何光明一时无话,徐祎现在的难度,在队内仅次于许知霖,就算放在国外也是数一数二,他能理解自己弟子的失落。

苏洛文坚持了两个周期,比过奥运会、拿过世界冠军,拿过的全国冠军更是不少,他知足了。

他看得开,知道自己的水平也就这样了,再往上是极其困难的,他对何光明说:“何导,我们队里水平高是好事,我会努力为团体争光。”

一直以来,何光明最喜欢的就是苏洛文x_i,ng格好,自己头脑清醒、也听得进教练劝,何光明拍拍他的手背,说:“好,你也尽力,争取进个人决赛,多拿几个成绩。”

“我会的。”苏洛文笑道。

天气越来越炎热,或多或少让人觉得有些心烦。

队内的各种测试愈加密集,有时前后两次的测试结果相差巨大,惹得何光明和岑安j-i,ng神高度紧张,不断对队员们进行开导和鼓励。

“注意力要集中!”

“动作质量!质量!质量!重要的事情说三遍。”

“在赛场上你们也这种态度吗?”

“打起j-i,ng神来,坚持就是胜利,胜利就在前方。”

……

东京奥运会,即将到来。

作者有话要说:

完结倒计时。

第118章 cer117

七月如期而来。

许知霖最近发现,每天训练这么累,徐祎晚上做梦还能笑出来。

许知霖白天喝水喝得多,凌晨要起来上厕所,他爬上床之前,将耳朵凑到徐祎嘴边,听他说什么。

许知霖听到的是几声含混的“师兄”,后面就没了。

“真可爱。”许知霖在徐祎的唇上吮了吮,揉了揉他的脸,又躺回床上。

许知霖在某次随机测试中,当着方文的面,做了个难度极高的单杠成套。

他一下场,就被方文举着i,ao馆。

“许知霖!”方文单手叉腰,气喘吁吁道。

许知霖原地立正,笑嘻嘻道:“方导,我在。”

“出去给我跑一……”

许知霖抢话道:“一万米是吧?好的方导,我马上执行。”

“一千米!”方文骂道,“你个调皮鬼,没个消停。”


状态提示:第141节
本章阅读结束,请阅读下一章

刷分攻略最新章节 - 刷分攻略全文阅读 - 刷分攻略txt下载 - 星降之夜的全部小说 - 刷分攻略 八零小说网

猜你喜欢: 东方新帝国上瘾丝袜妈妈之淫娃女教师海哭的声音无风起浪/湖光山色快给我告白惜阴天才狂少的男妻泼辣小妻惹不得这条狗,有点帅[欧风]回家如音随行彩虹彼岸唯一的恋人我是真的喜欢你/你头上有点绿我是乾隆我怕谁别谈恋爱,戒了20150805  - 第十二章 &n太子爷很霸道水流清澄当前男友成了我的黑粉圈养少爷不当影帝行吗?你好我是绅士骚货阿美的故事帝国女将填坑史「星际」恋人四十讨厌的赵公子溪风安在林了不起的简宁川
完本推荐: 盛世明君一觉醒来我揣了崽渣渣都哭着求我[快穿]一笑杀论如何避免成为炮灰娱乐圈可爱撩[重生]这个雌子有点暖重生之论失宠是如何练成的情色神雕之郭靖被星际海盗抢婚后我给师父买麻袋小奶喵征服全娱乐圈穿越之夫郎一个行不行蛇人帝国朕穿越了我真的很想原谅她快穿搜神撰之夜遇[快穿]职业萌宠晋升指南骗局一世倾心:误惹腹黑师弟娘不唧唧重生综艺花瓶毒爱攻心重生之明星大叔你想太多了,少年(3P)
最近更新: 吃了地球照骗文化的亏校草对我一见钟情死对头失忆后说他是我老攻腹黑少帅病娇夫和前任互换身体后大神每天都在担心掉马[电竞]穿成贵妃的小太监同桌大腿超好抱[重生]谈恋爱可以,be不行风噬天道[末世]校草竟然会算命我靠学医红遍娱乐圈霸总他不想走剧情口技师重生21世纪之后佛系修真日常抢婚我亲爱的法医小姐星河向导传说/三千星辰快递新婚之夜被徒弟杀掉[重生]喵,朕还没吃饱[星际]穿成Omega后被宿敌标记了修仙之霸爱哑妻和流量明星合约结婚了我培养霸总那些年穿书后替身变成了万人迷荒星有只小雄虫真人剧本杀[无限]卦象说明日何其多[穿书]穿成反派的恶毒假后妈

刷分攻略最新章节手机版 - 刷分攻略全文阅读手机版 - 刷分攻略txt下载手机版 - 星降之夜的全部小说 - 刷分攻略 八零小说网移动版 - 八零小说网手机站